Bleken met de 'thuisbleek-methode'

Twee weken geleden ben ik begonnen met het bleken van mijn tanden via de thuisbleek-methode. Ik heb dit ongeveer 10 dagen gedaan waarbij ik de bitjes meestal twee uur lang inhield. Ik ben daarna een kleine week op vakantie gegaan waarbij ik wat frisdranken genuttigd heb en niet kon bleken. Nu wil ik verder gaan met het bleken, omdat ik nog niet het gewenste resultaat zie. Kan ik mijn bitje nog een week elke nacht in houden of is de kans op schade daar te groot voor? Het gaat om de Opalescence (16%) Whitening System.
Bij voorbaat dank.