enorm knarsetanden

hoi ik knarstand eigenlijk altijd al, ik heb al jaren een bitje omdat m,n tanden echt beschadigd waren dus dat helpt opzich wel (als ik hem indoe want het zit zo enorm strak dat ik gewoon last heb als ik het bitje indoe) maar kan het niet zo zijn dat er een reden is van het knarstanden (mijn tandarts blijft stress zeggen ) maar dan zou ik dus m,n hele leven al stress moeten hebben.. ik heb wel iets gelezen over een verkeerd gegroeide kaak? ook overdag merk ik dat ik m,n tanden klem en gewoon altijd hoofdpijn heb hierdoor en sochtends helemaal brak wakker word.. ik ben benieuwd of iemand weet wat de oorzaak kan zijn of vooral een oplosing?
alvast bedankt!!