Parodontitis ondanks goed poetsen

Vorig jaar werd bij mij tot mijn schrik parodontitis geconstateerd.
Ik poetste naar mijn idee mijn tanden goed (2x flossen en poetsen per dag), en de mondhygiëniste had er tot dat moment geen klachten over.
Ze heeft alle plak verwijderd en een pocketonderzoek gedaan, en zei dat ik beter moest poetsen, ook met borsteltjes.
Dus dat heb ik gedaan, maar drie maanden later voelt m’n tandvlees her en der erg pijnlijk, dus ik vrees dat het probleem nog niet verholpen is.
Ikzelf denk dat de oorzaak van m’n parodontitis ligt in het feit dat :
- ik hooikoortstabletten slik die ’s nachts voor een kurkdroge mond zorgen (water drinken of wat kauwen helpt een kwartier).
- ik door allerlei jeugdtrauma’s supergestressed ben, en door m’n zorgen over m’n gebit nu nog erger…
Ik weet wel dat in eerste instantie plak de oorzaak is, maar klaarblijkelijk heb ik te weinig weerstand om opkomende ontstekingen te lijf te gaan.

Zou het een oplossing zijn de mondhygiëniste te vragen om maandelijks m’n plak weg te halen? Nog beter poetsen lijkt me onmogelijk, tien jaar geleden poetste ik overigens slechts één keer per dag m’n tanden, en had ik nergens last van…