Wat kan ik nog meer doen ? Tandvlees

Hallo,

Volgens mijn tandarts heb ik een goed gebit. Dat kan ook wel kloppen want ik ben 33 en heb nog nooit een gaatje gehad.

Wel zegt ze dat ik teruggetrokken tandvlees heb en dat ik te hard poets. Mijn tandvlees is ook altijd wel aan de rode kant al heb ik er geen pijn aan.


Nu ben ik op advies van de tandarts gaan poetsen met een elektrische borstel (wat ik zeer onaangenaam vind) en ik ben gaan flossen en tandenstoken.
Daar ben ik nu zo'n 5 maanden af en aan mee bezig. Ik probeer het consequent iedere ochtend te doen.

Ik merk echter totaal geen verschil. Ik heb eerder het idee dat mijn tandvlees pijnlijker en roder is sinds ik dit doe, dan dat het daarvoor was. De tandarts zal dus wel ontevreden zijn.

Ik wil mijn gebit graag goed beschermen want ik begreep dat teruggetrokken tandvlees niet meer terug komt (???)

Wat kan ik nog anders / beter doen dan ik nu al doen. Ik poets dus electrisch 2x per dag. De dagen dat ik normaal poets (bijv op de camping) doe ik dat met een zachte borstel en ik let op dat ik zacht poets. Ik gebruik Sensodyne.


Bedankt alvast!