Bescherhoesje voor over de voortanden heen?

Mijn eigen ervaring met tics en dwang is dat wanneer ik van een bepaalde ‘gewoonte’ af wil, ik daar het best iets anders voor kan verzinnen, een alternatief. Of eigenlijk is het meer ontwikkelen, want ook al heb ik iets anders bedacht, de dwang waar ik vanaf wil is niet zo maar weg, daar gaan dan nog vaak maanden overheen. Maar voor mij werkt die benadering beter dan iets een steeds langere tijd proberen niet te doen. Wanneer iets opeens niet meer kan (want beschermhoesje zit in de weg) kan iets echt een obsessie worden, waar ik dan heel erg veel last van kan hebben omdat het bijvoorbeeld ook het slapen in de weg kan gaan zitten.

Maar goed dit geldt voor mij. Ik kan me wel voorstellen dat een beschermhoesje kan helpen bij het afleren en evt onwikkelen van een alternatief als je het gedoseerd zou gebruiken.

Ik doe ook dingen met mijn mond en gebit die ik beter niet kan doen. Als ik achter mijn pc zit, of lees oid, hou ik heel vaak een pluk haar tegen mijn mond. Dat voelt lekker zacht en leidt op een of andere manier af van het gevoel (sensorische prikkels) in mijn mond die de tics of dwanghandelingen opwekken. En die zachte pluk haar zit letterlijk dichtbij de plaatsen waar ik die sensorische prikkels om andere dingen te doen ervaar, dat helpt ook. Maar als je zoon zelf niet de wens heeft het nagelbijten af te leren wordt een alternatief zoeken wel heel erg lastig.

Ik wens jullie iig veel succes!