Buitenbeugel zit vast ! Help

Hallo iedereen ,
Ik ( 14 jarige) heb een doodgewone blokjesbeugel , maar snachts moet ik een Buitenbeugel dragen. Normaal gaat dat altijd goed , maar helaas is het al een paar keer geweest dat men Buitenbeugel sochtends vast zit en dat hij er niet meer uitgeraakt voor een eindje of dat ik gewoon mijn beugel niet in de buisjes krijg. Kan iemand mij helpen , wat Ik moet doen ? Want ik kan moeilijk , constant men beugel ervoor uit laten.

Mvg , Kyana