Probleem met Elastiekjes Beugel, tips nodig

Ik zit een beetje met een probleem met de elastiekjes van mijn beugel,

het zit namelijk zo, ik heb elastiekjes voor mijn beugel, om mijn kaak wat naar voren te bregen,
deze elastiekjes zitten bij mij voor dag en nacht om mijn slotjes bij mijn hoektanden van mijn bovenkaak,
en bij mijn onderkaak aan mijn hoektanden en de kies (als dat al een kies is) ernaast, dat eruit
ziet als een soort driehoek, daarnaast heb ik voor 's nachts nog extra elastiekjes die lopen zijn mijn
bovenste hoektanden naar mijn een na laatste kies van mijn onderkaak.

het probleem zit hem hierin, dat ik deze elastiek nog al vaak vergeet in te doen na het tandenpoetsen
omdat ik ze erg gemakkelijk over het hoofd zie, namelijk omdat ik meestal at gehaast doe, (wat niet
nodig is, maar er niet uit te branden is) en daardoor er niet aan denk even mijn elastiekjes in te doen.
daarnaast ben ik ook wat vergeetachtig, en dus merk ik meestal pas een uur, tot anderhalf uur nadat
ik de elastiekjes in zou moeten doen, dat ik mijn elastiekjes ben vergeten, en dan zijn deze meestal
buiten bereik om alsnog even in te doen.

ik heb wel geprobeerd om de zakjes waar de elastiekjes inzitten, mee te nemen, maar toen is dit zakjes,
en is de inhoud in mijn broekzak terecht gekomen.

ook heb ik geprobeerd deze elastiekjes in een leeg punaisebakje te doen, maar deze begon na loop van
tijd in de weg te zitten tijdens het lopen/fietsen/zitten, tot een geirriteerde rode plek aan toe, en
daarnaast haal ik dit soort spullen dan semi-onbewust uit mijn broekzak, en raak ik het kwijt.

mijn ouders zelf proberen mij er ook zo veel mogelijk aan te herinneren, maar die zijn op 4 van de 7 dagen
al weg 's ochtends, en 3 dagen in de week ben ik zelf 's avonds weg om te werken/sporten. waardoor
we elkaar ook wel eens mislopen.


mijn vraag is dus, hebben jullie toevallig nog tips die ik niet geprobeerd heb om mijn elastiekjes niet te
vergeten, en weten jullie anders alternatieven om hetzelfde effect te krijgen, maakt niet uit wat.

ik moet hier ook bij vermelden dat ik al heb geprobeerd ditzelfde te vragen aan mijn orthontist, maar
ik het de laaste 2 afspraken vergeten bent dit te doen, dit meestal omdat het vrij vroeg in de ochtend
is dat ik een afspraak heb met de orthodontist, en ik dan meestal overvallen word door wat de orthodontist
doet (gewoon routinecheck, maar nogsteeds).

daarnaast wil ik ook erbij vermelden dat ik alles goedvind, en ook goed gemotiveerd ben om wat voor een
beugel dat dan ook nodig is te dragen, dit omdat ik al eerder met een beugel ben bezig geweest, maar
dat was stopgezet omdat ik iets niet goed deed (ik weet tot de dag van vandaag niet wat, en dat vraag
ik me nog steeds af) zonder me te vertellen wat ik dan wel moest doen.

maar, long story short, ik heb problemen met het herinneren van het indoen van elastiekjes, en vroeg me
af of jullie tips hebben daarvoor, of anders alternatieven weten voor hetzelfde effect

Alvast bedankt.