tanderosie

Hallo allemaal,

Vanochtend was ik naar de tandarts voor mijn 1/2 jaarlijkse controle en nu blijk ik last te hebben van tanderosie. Er zijn al wat stukjes van mijn tanden af, en ik wil nu heel graag erger voorkomen!:)

Nu las ik in de folder over tanderosie en kunnen dus best veel voedingsmiddelen hiervoor zorgen. Nu gebruik ik er wel wat van, maar ik wist niet dat een beperkt gebruik ervan al kwaad kon?!

Wat ik er wel van gebruik:
- 1 glas cola light per dag (soms meer, maar zeker niet vaak)
- 2 stukken fruit per dag
- Brandnetelthee (ik weet niet of dit ook schadelijk is......??? , denk het niet????)
- Appelmoes/friteslijnsaus (is dat ook erg????)
- Ik denk 1 eetlepel azijn per week, (lijkt mij ook niet erg???)
- paar keer per week appelstroop of light jam op brood (is die 15 gram per keer ook al erg?)
- En ik neem dagelijks CAD zakjes, dat is een bruisgranulaat met orange smaak, denk ik wel slecht??? ik krijg ze vanaf nu hopelijk in pilvorm.
- Suikervrije snoepjes, is dat ook erg????

Maar goed, dat is denk ik ongeveer wat ik wel neem wat tanderosie kan veroorzaken. Wist niet dat dit ook al zoveel was dat het tanderosie kan veroorzaken???
Ik poets mijn tanden trouwens ook niet kort na de maaltijd, daar zit minimaal wel een uur tussen. Wel zit ik er nu aan te denken om mijn tandenborstel op een andere stand te zetten, maar veroorzaak ik dan weer niet andere problemen? Dat ik dan niet meer goed genoeg poets? (volgens mij heb ik een philips flex care tandenborstel:)).

Zijn er verder nog dingen die het misschien kunnen veroorzaken/verbeteren?
Welke fruitsoorten mogen wel nog? (bananan, meloen, aardbeid, ......??? wat nog meer?:))

Nou hopelijk is er iemand hier die er meer van weet!:)

Groetjes,

Melissa