Bang en depressief, help AUB

Beste leden,

Al ruim een jaar geleden had mijn tandarts bij een controle een kleine gaatje ontdekt,
derde tand van rechtsboven, het was een ''lelijke'' kleine gaatje zei de tandarts omdat de 4'de tand ernaast net voor de kies een beetje scheef naar binnenhangt, al jaren. Ma ja dus gaatje met composiet gevuld. Alhoewel hiervoor had ik daar geen problemen met iets, maar na die vulling kon ik moeilijk op een appel bijten of op een wortel, kon nog wel op iets zachts bijten zoals brood, kip, vis etc. maar niet op echt harde voedsel. Bij de volgende controle bij de tandarts heb ik hem verteld dat ik op die tand niet op iets echt hards kon bijten, ok zei ie en controleerde me gebit. Effe schoongemaakt en klaar was kees, geen probleem. 1 week geleden kreeg ik plots een licht tintelend gevoel bij de toppunt van mijn tandhoek, op zich niet pijnlijk en ging snel weg nadat ik wakker werd, ma sinds zondag bleef die aanhouden, ineens kreeg ik de maandag plots hevige pijn, alhoewel ik heb geen pijnstiller gehad en de pijn was echt niet erg (voor de goede orde, ben zelf snel bang en bij pijn ben ik als een klein kind heh) dus moet je nagaan, toen ik die maandag sliep, dinsdag wakker werd was de pijn helemaal weg. Ik had sowieso een afspraak bij de tandarts de woensdag morgen dus dit keer heb ik hem verteld van luister hier is echt iets mis mee, hij heeft niks kunnen constateren maar op aandringen zei ie ok dan maken we eens een rontgenfoto om te kijken of er iets is. Ja hoor, toen bleek het al, een zwarte vlek, vroeg wat er was en zei de tandarts, dode zenuw. Ik was snel bang, me hard ging tekeer (ik had een tandartsfobie toen ik klein was, nog heb ik dat gevoel als er iets mis gaat), tandarts is op zich wel cool, stelt je gerust en doet zijn werk goed. Dus heeft ie een gaatje geboord en vuil weggehaald nog iets gedaan en dan een wit zacht watje ingedaan en dan met noodvulling dichtgedaan. Tijdens dit proces had ik wat pijn gevoeld op bepaalde momenten, dus het was niet 100% pijnvrij. Ma ja mij werd verteld dat ik over 1 week moet terugkomen voor de echte behandeling. Op het internet wordt vermeld dat een infectie kan optreden bij a-tandbederf, b-lekkage in de vulling en c-bij een harde klap op die plek. Ik poets me tanden grondig 2x per dag, tongschraper, 2xmondwater listerine en sensodyne, eetmomenten om de 3 uur, 1 uur wachten met poetsen etc. en drink geen alcohol, rook niet, eet niet zoveel ongezond. Tandbederf lijkt me een beetje moeilijk, het lijkt wel alsof het door die vulling is onstaan van een jaar ofzo geleden. Of heb ik het mis ?


Nu ben ik echt bang om die noodvulling te poetsen met me tandenborstel, volgens de assistente zou het geen probleem opleveren, alleen een paar kleine kruimels die kunnen afvallen that's it. Toch wil ik 1 week voor de behandeling zoveel mogelijk rust en kalmte in me mond houden.

Mijn angst en depressie is zo erg, misschien onnodig, heb teveel info opgezocht op het internet, en nu drink ik alleen melk en eet ik volkorenbrood de hele dag, eet geen avondeten (me vriendin at een stuk kip en heb een klein stukje van haar gepakt omdat ik echt honger had), want zelfs in fruit is er suiker wat slecht is voor je tanden, nu ben ik zo bang dat ik alleen melk zit te drinken zodat er geen bacterie komt, maar zelfs bij voedsel dat gezond hoort te zijn zoals volkorenbrood zitten er koolhydraten die problemen kunnen leveren. Ik durf geen zak chips meer te eten, ik at altijd in mate, maar bijvoorbeeld durf niet eens tonijn in olie te eten, of kip op de barbecue, of spaghetti. Ik durf niet eens Brinta te eten bij ontbijt omdat er veel koolhydraten inzitten. Ik las altijd een pauze normaal bij mijn eetmomenten, 2-3 uur rust voor de tanden i.v.m speeksel,plus xylifresh kauwgom na een grote maaltijd, en eet over het algemeen gezond, veel fruit en groente. Van de dingen die ik heb gelezen over suiker en koolhydraten ben ik erg bang geworden dat ik depressief begin te raken.

Ik wil graag weer lekker eten zonder zoveel zorgen te maken :( .
Sorry dat ik zoveel heb zitten schrijven, ik wou dit graag kwijt. Ik hoop dat er iemand is die terug zal schrijven.