Help, gooi splint steeds uit snachts

Al jarenlang knars ik me suf 'snachts. Volgens de tandarts heb ik hele sterke tanden, want hij ziet nauwelijk slijtage. Mijn partner is er daarentegen zeker van dat ik de hele nacht oorverdovend hard lig te knarsen... Nu heb ik het afgelopen half jaar onder een beugel gehad om een kleine correctie uit te voeren. Hierna lijkt het wel erger te zijn geworden...
De tandarts heeft me een occlusale opbijtplaat aangemeten, prima lijkt (al is het wel een vreselijk lomp groot ding...), het probleem is alleen dat ik hem IN MIJN SLAAP (?!) 's nachts uitdoe en dus vrolijk doorknars!!! Ik weet echt niet meer wat ik moet doen, want ik heb dat dus niet onder controle zelf... Ik ben wel een hele eigenwijze knarser volgens mij.. :lol:

Heeft iemand tips, is het normaal dat zo'n opbijtplaat zo dik is? Ik denk zelf dat ik hem er daardoor misschien uitwerk. Iedere tip is welkom!