help! veel pijn aan tandvlees

hallo, ik zit sinds eergisteren met een probleem! eergisteren poetste ik mijn tanden (begrijp dit nu niet verkeerd, ik poets ze elke dag twee keer) en mijn tandvlees onderaan begon hevig te bloeden en het deed vreseljk veel pijn... nu is dat nog steeds en ik heb gelezen op een site om toch verder te poetsen ook al doet het heel veel pijn.. ik sta dan mijn tanden te poetsen, heel bloederig, met tranen in de ogen... als ik kijk naar het tandvlees, dan is er zo een kringetje rond het tandvlees, en dat ziet er echt niet goed uit! hoe verhelp k dit? kan het alleen nog erger worden en is er niets aan te doen? het gaat niet ovr 1 tand, maar de vier ondertanden in het midden...