Lichte gingivitus

Hallo,

Ik ben gisteren bij de tandarts geweest. Ik tob al even met het feit dat mijn tandvlees snel bloed en ontstoken is. De tandarts heeft zich gister over het probleem gebogen en kwam tot de conclusie dat hij erg veel etensresten tussen mijn tandvlees en tand weghaalt, wat dus de ontsteking veroorzaakt. Ik poets regelmatig mijn tanden, vaak 3 keer per dag, savonds stoker ik mijn tanden maar daar haal je natuurlijk niet onder de randen weg. De tandarts gaf aan dat mijn tanden verder heel goed verzorgd worden alleen dat dat een aandachtspunt blijft. Waarschijnlijk komt het doordat mijn tanden bol zijn, ipv recht. Volgens hem kom je er dan ook lastiger bij. Verder ontbreekt het aan 'eelt' op mijn tandvlees gaf hij aan. Ik heb nu een afspraak bij de mondh gemaakt (maar heb daar afgelopen jaar ook al gelopen). Wat kan ik zelf doen? Mijn tandvlees wappert een beetje ommijn tand heen (tandarts doet dit altijd met zijn mouw voor), dit is waarschijnlijk omdat er vuil tussen zit. een beetje kip en ei verhaal, komt het nu door de etensresten dat mijn tandvlees eromheen 'wappert' of andersom.
Mijn vraag: hebben jullie tips om meer 'eelt' op mijn tandvlees te krijgen? Hoe krijg ik het eten onder de randjes weg. Mijn tanden zijn verder goed, het is (nog) niet extreem ontstoken, maar moet veel voorzorgsmaatregelen treffen.

Ik hoor het graag.

Bedankt.

Gr.