waarmee spoelen

Hallo

Ik heb een vraag over waarmee je het beste kan spoelen!
Zal eerst even uitleggen wat er is gebeurt,Op 28 september is mijn ontstoken verstandskies getrokken,na een week van hele erge pijn ben ik terug gegaan naar mijn tandarts,en die constateerde dat het bot onder de wond was ontstoken hij heeft dit schoon gekrabt en schoon gespoten met iets,sinds vandaag begint de pijn af te nemen ik slik nog steeds een hoop ibuprofen maar er zit verbetering in.Maar soms doet het echt nog heel zeer,maar dan voor een korte periode,en dan lijkt het of ineens de druk er af gaat,krijg ik een hele vieze smaak in mijn mond,en neemt de pijn ook weer af.Het lijkt wel of het weer is onstoken.Maar nu mijn vraag ik las dat je zou kunnen spoelen met lauw water en zout om in ieder geval het een beetje schoon te houden,maar in welke verhouding moet ik dat maken,of wat zou ik kunnen kopen aan een bestaand middel,en kan ik dat zomaar doen.Hoop dat iemand mij iets verder kan helpen ,en alvast bedankt.

Henk