Allereerst wil ik even hallo zeggen tegen alle forum gebruikers.
Ik lees nu al 2 dagen intensief mee en ben me een weg aan het banen tussen alle topics om er wat wijzer van te worden en ik moet zeggen dat er érg nuttige informatie tussen staat!
Mijn echte naar is Maarten Pijnenburg en word 5 september 20 jaar.
De gekozen forum naam is een naam die ik bij elk forum gebruik, zo ook hier.
Ten tweede wil ik nog even kwijt dat ik het onwijs op prijs stel dat er beroeps tandartsen, mondhygienisten, orthodontisten, kaakchirurgen en álle aanverwante hier de moeite nemen mee te denken en vooral met oplossingen te komen. Ikzelf zit al bijna 2 jaar op een forum (auto forum maar desalniettemin) en daar krijg je vaak dezelfde vragen door het niet gebruiken van de zoekfunctie en vervelende mensen die het fatsoen niet hebben zichzelf eerst voor te stellen, ongetwijfeld klinkt dit erg bekend. Zelf probeer ik me zo voorbeeldig mogelijk te gedragen. Zo ook op een tandarts stoel hoe moeilijk ik dit vaak ook vind.
Als laatste wil ik even zeggen dat ik een ramp ben met Nederlands schrijven, ik probeer zo foutloos mogelijk te typen. Mocht er een fout in staan hoor ik het graag, in tegenstelling tot vele andere leer ik wél graag van mijn fouten.
Heb veel gelezen maar toch heb ik een paar vragen waar ik mee zit. Eigenlijk zijn het er wel meer dan een paar.
Sinds dat ik me kan herinneren heb ik gaatjes. De vraag is nooit óf ik gaatjes heb, maar hoeveel. Afgelopen vrijdag had ik er namelijk weer 2 gaatjes. Één erg diepe in mijn rechter meest achterste kies die vóór de verstandskies komt, en één in mijn rechter voortand (gezien vanaf mijn situatie).
Ik ben dat zo ondertussen goed zat.
Ik zal proberen te beginnen bij het begin (logisch toch?)
Heb om heel eerlijk te zijn heb ik een hele tijd mijn tanden niet gepoetst.
Ik kan me nog herinneren dat ik vroeger met mijn moeder samen mijn tanden ging poetsen. Zo kon ze me denk ik in de gaten houden of ik het wel daadwerkelijk deed, en of ik het wel goed en lang genoeg deed.
Toen ik het echter alleen mocht doen en de vrijheid kreeg deed ik het wel eens niet. Op den duur zelfs helemaal niet. Ik dacht altijd mijn moeder ermee te hebben, echter heb ik er achteraf alleen mezelf mee gehad en heb spijt als haren op mijn hoofd.
Nu praat ik wel over vele jaren terug.
Sinds een jaar of 3 (of langer, ik weet het echt niet) poets ik mijn tanden altijd 2 keer op een dag maar nog blijf ik gaatjes houden.
Ik moet toegeven dat ik veel snoepte, en het gewoon nog steeds érg lastig vind om van alles wat zoet is af te blijven.
Frisdranken drink ik tegenwoordig zo weinig mogelijk. Wel drink ik regelmatig Jus d'orange (voor wat het ertoe doet, het duurste merk. Hier is niets aan toegevoegd, anders vind ik het niet te drinken)
Even een kort beeld schetsen van mijn snoep en eet gewoonte.
's Ochtens eet ik bijna nooit iets, ik hoor ongelofelijk vaak dat dit slecht is, maar het lukt me bijna nooit om een boterham naar binnen te krijgen. Inplaats van een boterham pak ik bijna altijd een drink ontbijt en soms een glas Jus d'orange.
's Middags vaak dus een snack ipv een maaltijd, en vaak komt het op een grote beker Danio (sorry voor de naam maar weet niet of het onder yoghurt valt) neer.
tussen 's middags en 's avonds zit/zat het meeste snoepen.
Een stuk chocolade spreekt me meer aan dan een boterham als ik honger krijg, puur omdat ik te lui ben om het te maken denk ik.
's Avonds rond 6 uur een warme maaltijd vers klaar gemaakt door mijn moeder en een glas melk. Ook hier eet ik weer weinig van.
Lastig schatten maar ik denk dat ik al met al 7 - 10 keer per dag wel eens iets nuttigde.
Oh en voordat ik het vergeet te vermelden, ik ben verslaaafd aan Italiaans roomijs in hoeverre is ijs slecht? Op een schaal van 1 tot 10?
Dit ben ik de laatste tijd allemaal aan het terug brengen (niet het eten zelf :lol: maar het snoepen etc).
Vandaag was weer voorbeeldig. Niets gesnoept en geen frisdranken gedronken. Heb het zelfs aan kunnen zien dat een vriend van me een complete zak snoep naar binnen zat te werken en ik heb er niet één van in mijn mond gestopt, en dat is moeilijk hoor!!
Wat nog het meest hatelijke is, is dat die vriend iedere avond (tussen 8 en 10) zo'n zak snoep weg werkt met daar achteraan een volle fles frisdrank en hij heeft nog nóóit gaatjes gehad.
Ik wil compleet overstappen op (al dan niet verse) Jus D'orange en Spa blauw. Dat is me al erg goed gelukt al moet ik eerlijk zeggen dat ik wel eens bij gelegenheid wat anders drink. Moet kunnen toch?
Ook wil ik proberen toch een vast ritme te krijgen met ochtend, middag en avond maal.
Nu wil ik een half jaar compleet stoppen met alles wat gaatjes tot gevolg kan hebben.
Ik poets nóg beter, snoep practisch niets meer (LASTIG!!) en wil proberen 3, maximaal 4, keer op een dag wat te nuttigen.
Zijn er eventueel nog andere tips die me kunnen helpen de volgende half jaarlijkse controle een goede half jaarlijkse controle te maken?
Ik poets niet met een electrische tandenborsten, of is dat verstandig dat ik daarmee weer ga beginnen? Wel koop ik om de paar maanden een nieuwe tandenborstel en poets de laatste tijd met Sensodine (dit was voorheen Elmex) maar ben begonnen met Sensodine omdat mijn tanden erg gevoelig zijn voor warm en koud.
Nou genoeg over de gaatjes denk ik.
Wat misschien interessant is om erbij te zetten is dat mijn tandarts (waar ik overigens al mijn hele leven kom) een reputatie onder de jongere heeft dat hij voor niets boort. Echter vertrouw ik de man 100%. Ik kan niet zeggen dat ik met plezier ga, want ik heb ondertussen al véél, heel veel gaten laten vullen en 3 tanden moeten laten trekken (toevallig ook nog allemaal tergelijk). Het was namelijk het trekken van 3 tanden of een beugel. De gedachte speelt altijd door mijn hoofd dat het wéér pijn gaat doen.
Nou ben ik niet bang voor de man of het boren zelf, hij is altijd even vriendelijk en probeert het me altijd zo aangenaam mogelijk te maken. Ook probeer ik dat op mijn beurt voor hem. Stil liggen terwijl het pijn doet ben ik al aardig goed in. Maar je gaat je zo ondertussen dan wel afvragen of het nou misschien toch aan hem ligt. Ik hoop dat ik het zo kan bewijzen door een half jaar lang erg streng te zijn voor mezelf.
Ik heb nog een vraag over verstandskiezen (hoe kan het ook anders) maar dat vraag ik morgen wel in het desbetreffende gedeelte. Ben op het moment niet scherp meer en er komen geen mooie vol zinnen meer uit. Mijn excuses hiervoor.
Ik lees nu al 2 dagen intensief mee en ben me een weg aan het banen tussen alle topics om er wat wijzer van te worden en ik moet zeggen dat er érg nuttige informatie tussen staat!
Mijn echte naar is Maarten Pijnenburg en word 5 september 20 jaar.
De gekozen forum naam is een naam die ik bij elk forum gebruik, zo ook hier.
Ten tweede wil ik nog even kwijt dat ik het onwijs op prijs stel dat er beroeps tandartsen, mondhygienisten, orthodontisten, kaakchirurgen en álle aanverwante hier de moeite nemen mee te denken en vooral met oplossingen te komen. Ikzelf zit al bijna 2 jaar op een forum (auto forum maar desalniettemin) en daar krijg je vaak dezelfde vragen door het niet gebruiken van de zoekfunctie en vervelende mensen die het fatsoen niet hebben zichzelf eerst voor te stellen, ongetwijfeld klinkt dit erg bekend. Zelf probeer ik me zo voorbeeldig mogelijk te gedragen. Zo ook op een tandarts stoel hoe moeilijk ik dit vaak ook vind.
Als laatste wil ik even zeggen dat ik een ramp ben met Nederlands schrijven, ik probeer zo foutloos mogelijk te typen. Mocht er een fout in staan hoor ik het graag, in tegenstelling tot vele andere leer ik wél graag van mijn fouten.
Heb veel gelezen maar toch heb ik een paar vragen waar ik mee zit. Eigenlijk zijn het er wel meer dan een paar.
Sinds dat ik me kan herinneren heb ik gaatjes. De vraag is nooit óf ik gaatjes heb, maar hoeveel. Afgelopen vrijdag had ik er namelijk weer 2 gaatjes. Één erg diepe in mijn rechter meest achterste kies die vóór de verstandskies komt, en één in mijn rechter voortand (gezien vanaf mijn situatie).
Ik ben dat zo ondertussen goed zat.
Ik zal proberen te beginnen bij het begin (logisch toch?)
Heb om heel eerlijk te zijn heb ik een hele tijd mijn tanden niet gepoetst.
Ik kan me nog herinneren dat ik vroeger met mijn moeder samen mijn tanden ging poetsen. Zo kon ze me denk ik in de gaten houden of ik het wel daadwerkelijk deed, en of ik het wel goed en lang genoeg deed.
Toen ik het echter alleen mocht doen en de vrijheid kreeg deed ik het wel eens niet. Op den duur zelfs helemaal niet. Ik dacht altijd mijn moeder ermee te hebben, echter heb ik er achteraf alleen mezelf mee gehad en heb spijt als haren op mijn hoofd.
Nu praat ik wel over vele jaren terug.
Sinds een jaar of 3 (of langer, ik weet het echt niet) poets ik mijn tanden altijd 2 keer op een dag maar nog blijf ik gaatjes houden.
Ik moet toegeven dat ik veel snoepte, en het gewoon nog steeds érg lastig vind om van alles wat zoet is af te blijven.
Frisdranken drink ik tegenwoordig zo weinig mogelijk. Wel drink ik regelmatig Jus d'orange (voor wat het ertoe doet, het duurste merk. Hier is niets aan toegevoegd, anders vind ik het niet te drinken)
Even een kort beeld schetsen van mijn snoep en eet gewoonte.
's Ochtens eet ik bijna nooit iets, ik hoor ongelofelijk vaak dat dit slecht is, maar het lukt me bijna nooit om een boterham naar binnen te krijgen. Inplaats van een boterham pak ik bijna altijd een drink ontbijt en soms een glas Jus d'orange.
's Middags vaak dus een snack ipv een maaltijd, en vaak komt het op een grote beker Danio (sorry voor de naam maar weet niet of het onder yoghurt valt) neer.
tussen 's middags en 's avonds zit/zat het meeste snoepen.
Een stuk chocolade spreekt me meer aan dan een boterham als ik honger krijg, puur omdat ik te lui ben om het te maken denk ik.
's Avonds rond 6 uur een warme maaltijd vers klaar gemaakt door mijn moeder en een glas melk. Ook hier eet ik weer weinig van.
Lastig schatten maar ik denk dat ik al met al 7 - 10 keer per dag wel eens iets nuttigde.
Oh en voordat ik het vergeet te vermelden, ik ben verslaaafd aan Italiaans roomijs in hoeverre is ijs slecht? Op een schaal van 1 tot 10?
Dit ben ik de laatste tijd allemaal aan het terug brengen (niet het eten zelf :lol: maar het snoepen etc).
Vandaag was weer voorbeeldig. Niets gesnoept en geen frisdranken gedronken. Heb het zelfs aan kunnen zien dat een vriend van me een complete zak snoep naar binnen zat te werken en ik heb er niet één van in mijn mond gestopt, en dat is moeilijk hoor!!
Wat nog het meest hatelijke is, is dat die vriend iedere avond (tussen 8 en 10) zo'n zak snoep weg werkt met daar achteraan een volle fles frisdrank en hij heeft nog nóóit gaatjes gehad.
Ik wil compleet overstappen op (al dan niet verse) Jus D'orange en Spa blauw. Dat is me al erg goed gelukt al moet ik eerlijk zeggen dat ik wel eens bij gelegenheid wat anders drink. Moet kunnen toch?
Ook wil ik proberen toch een vast ritme te krijgen met ochtend, middag en avond maal.
Nu wil ik een half jaar compleet stoppen met alles wat gaatjes tot gevolg kan hebben.
Ik poets nóg beter, snoep practisch niets meer (LASTIG!!) en wil proberen 3, maximaal 4, keer op een dag wat te nuttigen.
Zijn er eventueel nog andere tips die me kunnen helpen de volgende half jaarlijkse controle een goede half jaarlijkse controle te maken?
Ik poets niet met een electrische tandenborsten, of is dat verstandig dat ik daarmee weer ga beginnen? Wel koop ik om de paar maanden een nieuwe tandenborstel en poets de laatste tijd met Sensodine (dit was voorheen Elmex) maar ben begonnen met Sensodine omdat mijn tanden erg gevoelig zijn voor warm en koud.
Nou genoeg over de gaatjes denk ik.
Wat misschien interessant is om erbij te zetten is dat mijn tandarts (waar ik overigens al mijn hele leven kom) een reputatie onder de jongere heeft dat hij voor niets boort. Echter vertrouw ik de man 100%. Ik kan niet zeggen dat ik met plezier ga, want ik heb ondertussen al véél, heel veel gaten laten vullen en 3 tanden moeten laten trekken (toevallig ook nog allemaal tergelijk). Het was namelijk het trekken van 3 tanden of een beugel. De gedachte speelt altijd door mijn hoofd dat het wéér pijn gaat doen.
Nou ben ik niet bang voor de man of het boren zelf, hij is altijd even vriendelijk en probeert het me altijd zo aangenaam mogelijk te maken. Ook probeer ik dat op mijn beurt voor hem. Stil liggen terwijl het pijn doet ben ik al aardig goed in. Maar je gaat je zo ondertussen dan wel afvragen of het nou misschien toch aan hem ligt. Ik hoop dat ik het zo kan bewijzen door een half jaar lang erg streng te zijn voor mezelf.
Ik heb nog een vraag over verstandskiezen (hoe kan het ook anders) maar dat vraag ik morgen wel in het desbetreffende gedeelte. Ben op het moment niet scherp meer en er komen geen mooie vol zinnen meer uit. Mijn excuses hiervoor.
Re: Gaatjes.
Re: Gaatjes.
De resultaten van een periode niet poetsen, kunnen die er nu nog uit komen dan?
Nog een advies over om weer een electrische tandenborstel te nemen?
Kauwgom gebruik ik de laatste tijd wel veel, maar het is dus aan te raden alleen nog maar dat merk te nemen? Op het moment heb ik namelijk iets anders.
Ook nu heb ik alleen een yakult op en verder gaat er niets in tot rond de middag. Tegenwoordig wil ik nog wel eens 's middags iets klaar maken. Toen ik op kamers zat deed ik het eigenlijk stukken beter. 's ochtens begon ik altijd met cereal, 's middags een paar goede boterhammen en 's avonds altijd pizza, lasagne of pasta. Ik had toen een veel vaster eet patroon omdat ik dan ook honger had. Maar ook goed nieuws want waarschijnlijk zit ik binnen een maand weer op kamers, wat de eet gewoonte alleen maar ten goede komt.
Ik doe naast tanden poetsen niets om ze schoon te houden. In hoeverre is dat mond spoel spul (weet echt niet hoe ik het anders moet noemen) van de tv reclame's goed of slecht? is dat aan te raden of moet ik het maar links laten liggen?
Is het trouwens aan te raden vóór of na het 'ontbijt' smorgens je tanden te poetsen? Als ik ze ervoor poets eet ik niet graag meer, en als ik ze erna wil gaan poetsen vind ik het ook maar een vieze gedachte om gelijk de smaak uit je mond te poetsen.
Re: Gaatjes.
Dat zou kunnen, veel meer valt er niet over te zeggen.
Dat is zeker aan te raden omdat het met zo'n borstel in de dagelijkse praktijk makkkelijker en comfortabeler is om het gebit goed schoon te houden. En dan wordt het ook schoner. Gebruik wel de juiste techniek. Naar een borstel met kleine ronde kop (Braun/Oral-B) is veel onderzoek gedaan. Andere pleiten weer voor het Philips systeem, Sonicare. Kies waar je voorkeur naar uitgaat, het maakt geen wereld van verschil. Het hoeft ook geen dure borstel te zijn met allerlei onnodige toeters en bellen
Gebruik van spoelmiddelen kan nooit in de plaats komen van mechanische reiniging (poetsen, flossen, stokeren, rageren: zie http://www.poetstechnieken.nl ). Gebruik van bijvoorbeeld Listerine heeft hoogstens een (gering) aanvullend effect. Bij een goede poetstechniek is het effect praktisch nihil. Er zijn geen middelen die in de plaats kunnen komen van matig/slecht poetsen. Als toch tandsteen ontstaat regelmatig de mondhygieniste bezoeken om dit te laten verwijderen. Er zijn altijd plaatsen waar je zelf niet goed bij kan.
Bij gebruik van zure vruchtensappen (zoals jus d' organge) kun je beter een uur wachten voordat je poetst. Dus weglaten bij het ontbijt. Twee keer poetsen is genoeg, na het ontbijt en voor het slapen gaan. Daarnaast het aantal eetmomenten, inclusief fruit en zure frsidrankjes beperken tot maximaal 7.
Re: Gaatjes.
Leuk dat je jezelf zo voorsteld. Je schrijft prima! Dit vind ik een leuke vraag om te beantwoorden. Ik denk dat je het vooral in je eetgewoonten moet zoeken. Ik heb zelf ook veel gaatjes, had altijd nieuwe en mijn tanden voelden haast altijd ruw en plakkerig aan. Ik had ook vaak een zure smaak in mijn mond, als ik mijn tandpoetste zat het zo weer onder de plak. Ik snoepte ook veel, telkens weer wat en dat is het slechtste voor je gebit.
Je vriend die een heel zak snoep in een keer weg werkt en er daarna een glas fris achteraan neemt en geen gaatjes heeft heeft dat waarschijnlijk niet omdat hij het allemaal in een keer weg werkt. Vraag hem maar eens hoe vaak hij op een dag eet (dus hoeveel eetmomenten hij heeft). Heb ik ook bij vrienden gedaan en degene met goede tanden hadden minder eetmomenten.
Want voor je tanden is vooral het aantal eetmomenten van belang. Elke keer als je iets eet met suiker of koolhydraten of iets met zuur dan krijgen je tanden een zuurstoot. Door het zuur lost je glazuur op, daarna wordt het zuur weer geneutraliseerd door je speeksel en daarna wordt je glazuur weer opgebouwd door je speeksel. Dat duurt zo'n 1,5 a 2 uur (corrieer me als dit niet klopt, als het bv langer of korter duurt). Dan zijn je tanden weer net als voor de zuur aanval. Maar als de volgende zuurstoot komt nog voor je glazuur geremineraliseerd is dan gaat de demineralisatie verder en als dat vaak gebeurt dan kan je glazuur niet meer geremineraliseerd worden en krijg je gaatjes.
Het beste wat je kan doen is je aantal eetmomenten te beperken. Heb ik zelf ook gedaan en het werkt bij mij als een trein. Mijn tanden voelen altijd glad aan en ik heb nog geen nieuwe gaatjes erbij gekregen. Ik tel mijn eetmomenten (heb er nu 2 gehad :wink: )
Je kan je tanden ook voor het ontbijt poetsen, dan kun je jus dórange bij het ontbijt nemen. :P
Chocola is trouwens minder slecht voor je tanden dan ander snoep, omdat er vet in zit en het niet kleverig is.
Kaas is goed voor je tanden.
Ik ben zelf ook een elektrische tandenborstel gaan gebruiken en dat werkt echt wel veel beter :smt001