tandarts nee dankje
echt zweet in me handen klopend hart pffffffffffff
ik ben een tijdje terug op vakantie geweest met me man en had al tand bij
paracetemol genomen en noem maar op
hellaas niks hielp meer en de pijn werd maar erger
met zwetende handen een tandarts gebeld op vakantie daar kon ik gelukig vrij snel komen
moment dat ik in de wacht kamer zat dat vergeet ik niet meer was jaren niet meer geweest
gellukig was het een erg fijne man heeft me goed behandseld tand er uit
maar nu heb ik ik dus nog een tand moet er ijgelijk uit maar ik durf niet
tot nu zelf toe dat ik oorpijn heb niet echt gezelig
:smt013 :smt013 :smt013
zal er nu weer aan moeten geloven de tandarst te bellen maar echt geloof me het zweet staat in me handen
gelukig vind ik deze site en hoop echt dat ik hier lotgenoten kan vinden en mensen die me advies kunnen geven
groetjes sanne
echt zweet in me handen klopend hart pffffffffffff
ik ben een tijdje terug op vakantie geweest met me man en had al tand bij
paracetemol genomen en noem maar op
hellaas niks hielp meer en de pijn werd maar erger
met zwetende handen een tandarts gebeld op vakantie daar kon ik gelukig vrij snel komen
moment dat ik in de wacht kamer zat dat vergeet ik niet meer was jaren niet meer geweest
gellukig was het een erg fijne man heeft me goed behandseld tand er uit
maar nu heb ik ik dus nog een tand moet er ijgelijk uit maar ik durf niet
tot nu zelf toe dat ik oorpijn heb niet echt gezelig
:smt013 :smt013 :smt013
zal er nu weer aan moeten geloven de tandarst te bellen maar echt geloof me het zweet staat in me handen
gelukig vind ik deze site en hoop echt dat ik hier lotgenoten kan vinden en mensen die me advies kunnen geven
groetjes sanne
Re: bang en nog eens
Wat is er vroeger gebeurd dat je zo vreselijk bang bent geworden? Dat moet iets heel vervelends zijn geweest.
Maar wat fijn voor je dat je een goede ervaring hebt gehad bij die tandarts in je vakantie! Ik snap dat het nu opnieuw een afspraak maken nog steeds heel erg spannend voor je is. Toch weet ik zeker dat als je binnenkort naar een tandarts gaat, dat wéér een goede ervaring zal zijn. En elke goede ervaring die nog komen gaat zal je een stapje dichter brengen bij de keer dat je ontspannen naar een tandarts gaat. Echt waar, je kunt het je nu misschien nog niet voorstellen, maar die keer zal er komen, en misschien wel sneller dan je denkt.
Het is heel erg goed van je dat je in de vakantie toch naar een tandarts bent gegaan.
En het is ook heel goed van je dat je via dit forum probeert steun te vinden om de volgende stap te zetten, namelijk weer een afspraak maken.
Op dit forum hebben heel veel mensen geschreven hoe ze van hun angst afkwamen en er staan ook allemaal tips op wat je het beste kunt doen als je nog heel erg bang bent.
Het is handig je te realiseren dat je een volwassen persoon bent die naar een ander volwassen persoon gaat die ervoor doorgeleerd heeft jou te helpen met je gebitsproblemen, maar ook met je angstproblemen.
En het is ook heel handig om te oefenen hoe je je goed kunt ontspannen. Rustig laag (buik)ademen is daarbij belangrijk. Je kunt het allemaal vinden op dit forum.
Ontzettend veel succes, Sanne.
Als je nog vragen hebt, laat het even weten, we helpen je.
Laat je sowieso nog van je horen hoe het verder gaat met jou en je dapper ingeslagen weg om toch naar een tandarts te gaan?
Re: bang en nog eens
ze hebben vroeger bij mij 2verkeerde kiezen getroken
en daarbij erg veel pijn gedaan toen kwamen ze nog met zo,n bus naar school toe
als ik die bus nu nog zou zien dan ren ik van schrik weg :oops:
ja en die spuiten daar heb ik me ergste vrees voor dat aar is de angst zo erg bij brrrrrrr
nu ik het schrijf ril ik al helemaal weer en staat het zweet me nabij
ja ben een volwasen vrouw maar dan niet hoor geloof mij
ben wel erg blij met dit forum om hier steun te vinden
ik weet dat ik nu weer moet maar omdat de pijn nu minder is heb ik weer zo iest van ja laat maar ken nog wel
ik schaam me ook erg diep voor me eigen :cry: :cry: :cry:
groetjes sanne
Wat is er vroeger gebeurd dat je zo vreselijk bang bent geworden? Dat moet iets heel vervelends zijn geweest.
Maar wat fijn voor je dat je een goede ervaring hebt gehad bij die tandarts in je vakantie! Ik snap dat het nu opnieuw een afspraak maken nog steeds heel erg spannend voor je is. Toch weet ik zeker dat als je binnenkort naar een tandarts gaat, dat wéér een goede ervaring zal zijn. En elke goede ervaring die nog komen gaat zal je een stapje dichter brengen bij de keer dat je ontspannen naar een tandarts gaat. Echt waar, je kunt het je nu misschien nog niet voorstellen, maar die keer zal er komen, en misschien wel sneller dan je denkt.
Het is heel erg goed van je dat je in de vakantie toch naar een tandarts bent gegaan.
En het is ook heel goed van je dat je via dit forum probeert steun te vinden om de volgende stap te zetten, namelijk weer een afspraak maken.
Op dit forum hebben heel veel mensen geschreven hoe ze van hun angst afkwamen en er staan ook allemaal tips op wat je het beste kunt doen als je nog heel erg bang bent.
Het is handig je te realiseren dat je een volwassen persoon bent die naar een ander volwassen persoon gaat die ervoor doorgeleerd heeft jou te helpen met je gebitsproblemen, maar ook met je angstproblemen.
En het is ook heel handig om te oefenen hoe je je goed kunt ontspannen. Rustig laag (buik)ademen is daarbij belangrijk. Je kunt het allemaal vinden op dit forum.
Ontzettend veel succes, Sanne.
Als je nog vragen hebt, laat het even weten, we helpen je.
Laat je sowieso nog van je horen hoe het verder gaat met jou en je dapper ingeslagen weg om toch naar een tandarts te gaan?[/quote]
Re: bang en nog eens
Wat je zou kunnen doen is het volgende:
Probeer iemand te vinden die niet bang is voor tandartsen. Vraag diegene je te helpen met iets wat heel belangrijk is voor jou.
Vertel diegene wat ie moet doen: alleen maar aandachtig naar je luisteren en tegen je zeggen dat het goed is wat je doet.
Wat jij moet doen is tegen diegene vertellen hoe je dat vroeger ervaarde, die schooltandarts, die verdovingsspuiten en alles. Misschien wil diegene tegen wie je dit allemaal vertelt wel onderwijl je hand vasthouden. Terwijl je dan aan het vertellen bent komen allerlei herinneringen van vroeger weer heel intens boven. Je zult heel erg gaan zweten en trillen. Dat hindert helemaal niets, dat is zelfs heel erg goed. Daarmee gaat de angst uit je lijf. En als het te heftig is om er over te praten, dan kun je ook aan die ander vragen aandachtig bij je aanwezig te wilen zijn terwijl jij zonder woorden teruggaat naar die herinneringen van vroeger.
Het is het beste als je dit een paar keer kunt herhalen met diegene. Je zult merken dat je na een aantal keren minder zult zweten en trillen en misschien stopt het op een gegeven moment zelfs helemaal.
Vervolgens kun je proberen heel vaak en intens te denken aan hoe goed het de laatste keer ging bij die tandarts, hoe aardig hij was en hoe goed hij z'n werk deed. Hoe je daar als volwassen vrouw toch maar mooi aan hebt meegewerkt.
En dan is er nog een stap, maar die vertel ik je nu nog niet, want dat wordt een beetje te veel in één keer.
Ik ben heel benieuwd of je hier wat mee kunt.
Re: bang en nog eens
ja ik begrijp het heel erg goed
maar hoe vaker ik het vertel hoe erger het word
gellukig staat me man me bij en ja houd me hand vast :oops: schaam
maar nu val ik jou weer lastig pfffff en nog maals terwijl ik dit tik gaan de rilingen over me lijf
ben jij trouwens ook bank voor de tandarst ???
liefs sanne
ze hebben vroeger bij mij 2verkeerde kiezen getroken
en daarbij erg veel pijn gedaan toen kwamen ze nog met zo,n bus naar school toe
als ik die bus nu nog zou zien dan ren ik van schrik weg :oops:
ja en die spuiten daar heb ik me ergste vrees voor dat aar is de angst zo erg bij brrrrrrr
nu ik het schrijf ril ik al helemaal weer en staat het zweet me nabij
ja ben een volwasen vrouw maar dan niet hoor geloof mij
ben wel erg blij met dit forum om hier steun te vinden
ik weet dat ik nu weer moet maar omdat de pijn nu minder is heb ik weer zo iest van ja laat maar ken nog wel
ik schaam me ook erg diep voor me eigen :cry: :cry: :cry:
groetjes sanne
Wat is er vroeger gebeurd dat je zo vreselijk bang bent geworden? Dat moet iets heel vervelends zijn geweest.
Maar wat fijn voor je dat je een goede ervaring hebt gehad bij die tandarts in je vakantie! Ik snap dat het nu opnieuw een afspraak maken nog steeds heel erg spannend voor je is. Toch weet ik zeker dat als je binnenkort naar een tandarts gaat, dat wéér een goede ervaring zal zijn. En elke goede ervaring die nog komen gaat zal je een stapje dichter brengen bij de keer dat je ontspannen naar een tandarts gaat. Echt waar, je kunt het je nu misschien nog niet voorstellen, maar die keer zal er komen, en misschien wel sneller dan je denkt.
Het is heel erg goed van je dat je in de vakantie toch naar een tandarts bent gegaan.
En het is ook heel goed van je dat je via dit forum probeert steun te vinden om de volgende stap te zetten, namelijk weer een afspraak maken.
Op dit forum hebben heel veel mensen geschreven hoe ze van hun angst afkwamen en er staan ook allemaal tips op wat je het beste kunt doen als je nog heel erg bang bent.
Het is handig je te realiseren dat je een volwassen persoon bent die naar een ander volwassen persoon gaat die ervoor doorgeleerd heeft jou te helpen met je gebitsproblemen, maar ook met je angstproblemen.
En het is ook heel handig om te oefenen hoe je je goed kunt ontspannen. Rustig laag (buik)ademen is daarbij belangrijk. Je kunt het allemaal vinden op dit forum.
Ontzettend veel succes, Sanne.
Als je nog vragen hebt, laat het even weten, we helpen je.
Laat je sowieso nog van je horen hoe het verder gaat met jou en je dapper ingeslagen weg om toch naar een tandarts te gaan?[/quote][/quote]
Re: bang en nog eens
mij man gaat zelf ook met me mee
die vangt me ook wel op
en luisterd ook erg goed
heb spijt dat ik de laaste keer die ene niet meteen heb mee laten treken stom stom
nu het zelfde probleem weer hopelijk vind ik een goede tandarst en durf ik dan ook gewoon tegaan
maar ja dan moet er veel gebeuren voor dat ik ga bange schijterd ja weet het
maar ja we leven er mee groetjes sanne
Re: bang en nog eens
Met die methode die ik hierboven beschreef ben ik ooit (deels) afgekomen van twee angsten die veel invloed op mijn leven hadden.
Je valt me niet lastig hoor, ik vind het heel erg leuk en een enorme uitdaging met mensen mee te denken.
Of ik zelf ook bang ben voor de tandarts? Eh... nee, eh... ..
Nou, in ieder geval: vroeger was ik heel heel erg bang. Dat had verschilldend oorzaken. Daarna kwam er een heel lange periode dat ik niet meer bang was. (Of in ieder geval: bijna niet). Op een gegeven moment is er iets gebeurd waardoor herinneringen van vroeger weer heel heftig boven kwamen. Aan de ene kant was dat heel vervelend, maar aan de andere kant gaf me dat de gelegenheid om mezelf beter te gaan snappen. En daarbij heeft het lezen (en af en toe reageren) op dit forum me wel heel erg geholpen. Wat ik er in ieder geval van geleerd heb is me niet een kind maar een volwassene te voelen als ik bij een tandarts ben.
En als je schrijft dat er op dat moment de rillingen weer over je lijf lopen, besef dan dat dat goed is. De spanning gaat dan uit je lijf. Kijk van een afstandje naar jezelf en zie daar iemand zitten die allerlei vervelende ervaringen heeft opgedaan en daar bezig is vanaf te komen. Daar kun je blij mee zijn en trots op zijn.
En lukt je dit echt niet: ga dan in je herinnering terug naar die goede ervaring van in je vakantie (blijf dan rustig en ontspannen ademhalen) en ga 'm in je fantasie veranderen: daar waar je in werkelijkheid nog bang was, ben je dat in je fantasie niet meer.
En wat fijn dat jij een man hebt die je bijstaat. Jullie komen er samen vast wel uit!
En ik weet zeker dat je binnenkort een goede tandarts vindt waar je gewoon naartoe durft.
P.S.
Er is één ding dat je beslist moet vermijden en dat is praten over je angsten met mensen die nog voor dezelfde dingen bang zijn als jij!
Re: bang en nog eens
Doen we dat hier niet dagelijks? :wink:
Overigens begrijp ik wel wat je bedoeld...
Re: bang en nog eens
heb ik weer zometeen trouw feest en barst van de tandpijn
nu moet ik morgen gaan bellen om snel terecht te kunen
mensen lief wat heb ik een schrik zie het effe niet meer zitten
net nog maar gauw wat pijnstilers in genomen hopelijk red ik het daarmee
en dan morgen maar met lood in me schoenen gaan bellen :cry: :cry: :cry: :cry:
groetjes sanne
echt zweet in me handen klopend hart pffffffffffff
ik ben een tijdje terug op vakantie geweest met me man en had al tand bij
paracetemol genomen en noem maar op
hellaas niks hielp meer en de pijn werd maar erger
met zwetende handen een tandarts gebeld op vakantie daar kon ik gelukig vrij snel komen
moment dat ik in de wacht kamer zat dat vergeet ik niet meer was jaren niet meer geweest
gellukig was het een erg fijne man heeft me goed behandseld tand er uit
maar nu heb ik ik dus nog een tand moet er ijgelijk uit maar ik durf niet
tot nu zelf toe dat ik oorpijn heb niet echt gezelig
:smt013 :smt013 :smt013
zal er nu weer aan moeten geloven de tandarst te bellen maar echt geloof me het zweet staat in me handen
gelukig vind ik deze site en hoop echt dat ik hier lotgenoten kan vinden en mensen die me advies kunnen geven
groetjes sanne[/quote]
Re: bang en nog eens
heb ik weer zometeen trouw feest en barst van de tandpijn
nu moet ik morgen gaan bellen om snel terecht te kunen
mensen lief wat heb ik een schrik zie het effe niet meer zitten
net nog maar gauw wat pijnstilers in genomen hopelijk red ik het daarmee
en dan morgen maar met lood in me schoenen gaan bellen
en hopelijk ken ik er dan terecht
echt erg zeg deze angst ik schaam me echt wel weet me gewoon geen raad mee
hopelijk tik ik morgen hier neer dat ik verlost ben van de pijn :oops:
groetjes sanne