Is Melk, fruit slecht voor je tanden ??

Melk is niet slecht voor je tanden. Fruit ook niet, mits met mate gebruikt. Citrusvruchten, zoals sinaasappels, bevatten veel ctroenzuur. Dat kan op den duur wel je glazuur aantasten als je dat vaak op een dag eet. Als je het aantal eetmomenten beperkt tot 7 of minder (niet alleen fruit. maar alle maaltijden en tussendoortjes, inclusief sappen) loop je echter weinig risico. Het aantal eetmomenten is belangrijker dan hoeveel je per eetmoment naar binnen werkt. Zoek eens op tanderosie.

Correctie: melk kan wél slecht zijn voor de tanden. Voorbeeld hiervan is 'zuigflescariës', bij jonge kinderen die met de fles naar bed gaan, die gevuld is met melk (of appelsap, nog vele malen erger), ontstaan er vele malen sneller gaatjes. Melk bevat suikers, en is daarom ook potentieel schadelijk. In het geval van flesvulling voor de nacht van de kleinsten onder ons is water de beste dorstlesser.

Echter, er is zoveel slecht, maar met mate gebruiken kan natuurlijk wel. Zoals gezegd, frequentie is (wat betreft het gebit) het belangrijkst, en zijn maximaal 7 eetmomenten (3 hoofdmaaltijden en 4x tussendoor) aanbevolen.

Aanvulling: na eten van citrusvruchten of nuttigen van zure dranken (of uberhaubt na een maaltijd) niet direct het gebit poetsen, dit speelt tanderosie in de kaart. Het is beter het tandglazuur de kans te geven te herstellen, gedurende een uur of langer.

Bij fruit hebben we het dan wel over echt fruit; daar waar je op moet kauwen. Het kauwen stimuleert de speekselvloed waardoor het zuur gebufferd kan worden. Bij sap gebeurt dit niet/weinig. Heel veel fruit eten op een dag kan nog steeds slecht zijn voor het gebit.

Correctie: melk kan wél slecht zijn voor de tanden. Voorbeeld hiervan is 'zuigflescariës', bij jonge kinderen die met de fles naar bed gaan, die gevuld is met melk (of appelsap, nog vele malen erger), ontstaan er vele malen sneller gaatjes. Melk bevat suikers, en is daarom ook potentieel schadelijk. In het geval van flesvulling voor de nacht van de kleinsten onder ons is water de beste dorstlesser

Niet mee eens dat (koe)melk caries veroorzaakt, Stokertje. Zie http://www.tandarts.nl/phpBB/viewtopic.php?f=4&t=20107&p=109391… (met name link Digitale tandarts).

Als mensen troep aan melk gaan toevoegen, zoals suiker, Roosvice e.d., wordt het natuurlijk een ander verhaal. Maar dan hebben we het niet meer over melk.

Ik doelde ook meer op zuigflescariës, en niet op reguliere cariës...zelfs melk liever niet in de fles tijdens de nacht, dit met name door de hoge frequentie (van kleine slokjes). Maargoed, voor de TS niet zo erg van belang.