Hallo allemaal,
Ik had een vraag en hoopte dat jullie misschien tips hebben...
'S nachts klem en knars ik, met name in periodes van stress is het erger, overdag klem ik ook vaak want dit voelt voor mij als een normale mondstand...
Nou heb ik ongeveer een jaar geleden via mijn tandarts een nachtbeugel hiervoor gekregen. (Het is een retainer met een opbeetplaat ineen, omdat ook mijn bovenste voortanden een beetje 'aan de wandel' gingen)
Hij heeft mij toen aangeraden om de beugel in het begin dagelijks (alleen 's nachts) te dragen om eraan te wennen en dit later af te bouwen omdat je het knarsen zou afleren hierdoor en ik hem dan alleen nog af en toe in zou doen om m'n tanden in de juiste stand te houden enzo...
Maar nou vraag ik me af, hoe vaak zou dan normaal zijn? Bovendien heb ik niet het gevoel dat ik het knarsen echt verleerd ben...
En tot slot de vraag, heeft het ook nut om de opbeetplaat soms overdag te dragen? Ik merk bijvoorbeeld dat als ik heel geconcentreerd aan het studeren ben ik ook gauw klem en knars...
Tot slot, met de beugel zelf is niks mis, zit prima:)
Alvast bedankt voor jullie reactie!
Ik had een vraag en hoopte dat jullie misschien tips hebben...
'S nachts klem en knars ik, met name in periodes van stress is het erger, overdag klem ik ook vaak want dit voelt voor mij als een normale mondstand...
Nou heb ik ongeveer een jaar geleden via mijn tandarts een nachtbeugel hiervoor gekregen. (Het is een retainer met een opbeetplaat ineen, omdat ook mijn bovenste voortanden een beetje 'aan de wandel' gingen)
Hij heeft mij toen aangeraden om de beugel in het begin dagelijks (alleen 's nachts) te dragen om eraan te wennen en dit later af te bouwen omdat je het knarsen zou afleren hierdoor en ik hem dan alleen nog af en toe in zou doen om m'n tanden in de juiste stand te houden enzo...
Maar nou vraag ik me af, hoe vaak zou dan normaal zijn? Bovendien heb ik niet het gevoel dat ik het knarsen echt verleerd ben...
En tot slot de vraag, heeft het ook nut om de opbeetplaat soms overdag te dragen? Ik merk bijvoorbeeld dat als ik heel geconcentreerd aan het studeren ben ik ook gauw klem en knars...
Tot slot, met de beugel zelf is niks mis, zit prima:)
Alvast bedankt voor jullie reactie!
Re: Afleren nachtbruxisme met opbeetplaat?
Een opbeetplaat zorgt er ook niet voor dat je het knarsen verleert.
Het bestrijdt alleen de symptomen.
Om van het knarsen af te komen, moet de oorzaak worden aangepakt.
Kaakfysiotherapie zou daarbij kunnen helpen (klik).
Re: Afleren nachtbruxisme met opbeetplaat?
Mijn tandarts had het wel over afleren maar dat lijkt me dan inderdaad sterk...
Ik zal me eens verdiepen in de fysio!