Yoga voor kaak- en keelpijn/spanning
Myrna van Kemenade, yogadocent en eigenaar Yogadreams.nl
Myrna is gevraagd door www.tandarts.nl om een holistische benadering weer te geven waar de pijn of spanning in de kaak en keel vandaan kan komen en hoe dit te verminderen. Bewustwording is daarbij de eerste stap. Naast dat de pijn wellicht vanuit een tandvleesontsteking of andere medische oorzaak kan komen en je natuurlijk gewoon naar de tandarts moet gaan, is zelfzorg voor je kaakgebied heilzaam. Sommige mensen lijden zelfs aan TMD (= Temporo Mandibulaire Dysfunctie) waarbij je echt kaakgewrichtsklachten hebt. In deze video geef ik wat eenvoudige en doeltreffende oefeningen die je kunnen helpen om die spanning en pijn te verminderen.
Delen
